תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Full Body HIIT

יום 2

Lower Body

יום 3

יום התאוששות

יום 4

Glute & Hamstring

יום 5

Full Body HIIT

20 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה