אימון

התחל אימון

33 דק

מוט ברזל

בטן +

437 kcal

אימון HIIT לכל הגוף

אימון זה הוא חלק מתוכנית זו:

תוכנית ביתית לירידה במשקל של 5 ימים לגברים

20 אימונים

4 שבועות

חימום

כוח

קירור

חימום

סיבוב גזע

20 sזמןאין ציוד

פותח ירך צדדי

20 sזמןאין ציוד

מעגל ידיים

20 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון