תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Push Workout

יום 2

Full Body HIIT Workout A

יום 3

Pull Workout

יום 4

Full Body HIIT Workout B

יום 5

Leg Workout

20 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה