תוכנית אימון

התחל תוכנית

28 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 7 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

Home Body Weight Starter Plan

יום 1

Full Body Bodyweight Smash

יום 2

Bodyweight Core Burn

יום 3

Full Body Bodyweight HIIT

יום 4

Light Cardio

יום 5

Upper Body Bodyweight

Home Body Weight Starter Plan

28 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה