אימון
14 דק
בלי ציוד
כופפי הירך +
46 kcal
אימון זה הוא חלק מתוכנית זו:
מתיחות #1
exercise-img
מעגל פרק כף היד
rest image
מנוחה
exercise-img
מתיחת בייספס קדמית
Left side
rest image
מנוחה
exercise-img
מתיחת בייספס קדמית
Left side
exercise-img
מתיחת בייספס קדמית
Right Side
rest image
מנוחה
exercise-img
מתיחת בייספס קדמית
Right Side
rest image
מנוחה
exercise-img
מתיחת בייספס קדמית
Right Side
rest image
מנוחה
exercise-img
מתיחת בייספס קדמית
Right Side
rest image
מנוחה
exercise-img
סיבוב גזע
rest image
מנוחה
שתף את זה