תוכנית אימון

התחל תוכנית

24 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Kettlebell Upper Body Burn

יום 2

Kettlebell Lower Body Burn

יום 3

Kettlebell Upper Body

יום 4

Kettlebell Lower Body

יום 5

יום התאוששות

24 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה