תוכנית אימון

התחל תוכנית

24 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית חיטוב בטן ל-5 ימים

יום 1

שריפת ישבן

יום 2

הרס עליון

יום 3

אימון ליבה

יום 4

יום התאוששות

יום 5

זיעה בכל הגוף

תוכנית חיטוב בטן ל-5 ימים

24 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה