תוכנית אימון

התחל תוכנית

28 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 7 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Full Body Session

יום 2

Full Body Smash

יום 3

Running

יום 4

Full Body Crush

יום 5

Upper Body Smash

28 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה