בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תוכנית אימון
התחל תוכנית
20 אימונים
4 שבועות
זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.
תוכנית ממוקדת בטיפול באהבה ל-5 ימים
יום 1
חלק תחתון
יום 2
חלק עליון של הגוף
יום 3
בטן וריצה
יום 4
יום התאוששות
יום 5
כל הגוף
תוכנית ממוקדת בטיפול באהבה ל-5 ימים
20 אימונים
|
4 שבועות
התחל תוכנית
שתף את זה