אימון
40 דק
משקולת +
חלק עליון
319 kcal
אימון זה הוא חלק מתוכנית זו:
חימום
exercise-img
מעגל ידיים
exercise-img
סיבוב גזע
exercise-img
滑动肩胛骨墙
exercise-img
כיפוף כתף חלופי
rest image
מנוחה
שתף את זה