אימון
38 דק
מכונה +
ישבן +
323 kcal
חימום
exercise-img
סיבוב חיצוני של הירך על רגל אחת
exercise-img
סיבוב חיצוני של הירך על רגל אחת
exercise-img
פותח ירך צדדי
exercise-img
סקוואט גורילה
exercise-img
סיבוב גזע
rest image
מנוחה
שתף את זה