תוכנית אימון

התחל תוכנית

24 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Lower Body Burn

יום 2

Upper Body Burn

יום 3

Optional: Abs & Cardio

יום 4

Glutes Smash

יום 5

Upper Body

24 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה