תוכנית אימון

התחל תוכנית

24 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

Men’s Advanced Gym Plan

יום 1

Pull Workout

יום 2

Push Workout

יום 3

Legs Workout

יום 4

Optional: Abs & Cardio

יום 5

Upper Body

Men’s Advanced Gym Plan

24 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה