תוכנית אימון

התחל תוכנית

16 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 4 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

4-Day Women’s Burn The Calories Gym Plan

יום 1

Lower Body Crush

יום 2

Upper Body

יום 3

יום התאוששות

יום 4

Lower Body Burner

יום 5

Upper Body Burn

4-Day Women’s Burn The Calories Gym Plan

16 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה