תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

5-Day Summer Shred For Women

יום 1

Glutes & Hamstrings

יום 2

Back, Arms & Cardio

יום 3

Abs & HIIT

יום 4

Quad & Glute Burn

יום 5

Chest, Shoulders & Abs

5-Day Summer Shred For Women

20 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה