תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

5-Day Dumbbell Summer Shred For Men

יום 1

Back, Biceps & HIIT

יום 2

Chest, Triceps & HIIT

יום 3

Leg Session

יום 4

יום התאוששות

יום 5

Upper Body Pump

5-Day Dumbbell Summer Shred For Men

20 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה