תוכנית אימון

התחל תוכנית

40 אימונים

8 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

8 שבועות לבנות את הרגליים ולשרוף את השומן

יום 1

אימון רגליים

יום 2

כוח עליון וגוף

יום 3

רווחי ישבן

יום 4

יום התאוששות

יום 5

בטן & HIIT

8 שבועות לבנות את הרגליים ולשרוף את השומן

40 אימונים|8 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה