תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Glutes Hype

יום 2

Upper Body

יום 3

HIIT & Ab Session

יום 4

יום התאוששות

יום 5

Leg Day

20 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה