תוכנית אימון

התחל תוכנית

16 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 4 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

4-Day HIIT Focused Plan For Women

יום 1

Legs & HIIT

יום 2

Back, Chest & Cardio

יום 3

יום התאוששות

יום 4

Glute Upgrade

יום 5

Shoulders, Arms & Abs

4-Day HIIT Focused Plan For Women

16 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה