תוכנית אימון

התחל תוכנית

32 אימונים

8 שבועות

זו תוכנית של 4 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Lean Leg Workout

יום 2

Upper Body & Cardio Combo

יום 3

יום התאוששות

יום 4

Glute Session

יום 5

Abs & HIIT

32 אימונים|8 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה