תוכנית אימון

התחל תוכנית

32 אימונים

8 שבועות

זו תוכנית של 4 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית שריפת שומן של 8 שבועות לנשים

יום 1

אימון רגליים רזות

יום 2

שילוב של פלג גוף עליון וקרדיו

יום 3

יום התאוששות

יום 4

אימון ישבן

יום 5

בטן & HIIT

תוכנית שריפת שומן של 8 שבועות לנשים

32 אימונים|8 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה