בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תוכנית אימון
התחל תוכנית
40 אימונים
8 שבועות
זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.
תוכנית לשריפת שומן ועיצוב ל-8 שבועות לנשים
יום 1
אימון ישבן
יום 2
חלק עליון וג HIIT
יום 3
פילאטיס קיר & LISS
יום 4
יום התאוששות
יום 5
יום רגליים
תוכנית לשריפת שומן ועיצוב ל-8 שבועות לנשים
40 אימונים
|
8 שבועות
התחל תוכנית
שתף את זה