תוכנית אימון

התחל תוכנית

16 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 4 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

Men’s 4-Day Road To Defined Body

יום 1

Back Pump

יום 2

Chest Session

יום 3

יום התאוששות

יום 4

Quads & Shoulders

יום 5

Hamstrings & Abs Challenge

Men’s 4-Day Road To Defined Body

16 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה