תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

Women's 5-Day Get Strong Program

יום 1

Glute Session

יום 2

Pull Workout

יום 3

Push Workout

יום 4

יום התאוששות

יום 5

Fire Leg Workout

Women's 5-Day Get Strong Program

20 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה