תוכנית אימון

התחל תוכנית

40 אימונים

8 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Glute Boost

יום 2

Push & Run

יום 3

Wall Pilates

יום 4

יום התאוששות

יום 5

Pull & Cardio Session

40 אימונים|8 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה