תוכנית אימון

התחל תוכנית

16 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 4 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית קליסטניקה בבית לגברים ל-4 ימים

יום 1

חלק עליון של הגוף

יום 2

אימון רגליים

יום 3

יום התאוששות

יום 4

גב, חזה & בטן

יום 5

אתגר גוף מלא

תוכנית קליסטניקה בבית לגברים ל-4 ימים

16 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה