תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Full Body Upper Body Focus

יום 2

Leg Focused Full Body Session

יום 3

Abs & Cardio

יום 4

יום התאוששות

יום 5

Chest & Back Power

20 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה