תוכנית אימון

התחל תוכנית

32 אימונים

8 שבועות

זו תוכנית של 4 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תכנית המאסטרי לגוף מלא של נשים למשך 8 שבועות

יום 1

אימון גוף מלא

יום 2

כל הגוף & HIIT

יום 3

יום התאוששות

יום 4

אימון בטן וכושר אירובי

יום 5

שריפת גוף מלאה

תכנית המאסטרי לגוף מלא של נשים למשך 8 שבועות

32 אימונים|8 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה