תוכנית אימון

התחל תוכנית

16 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 4 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית אימון קאליסטן של 4 ימים לנשים

יום 1

שורף רגליים

יום 2

אימון עליון

יום 3

יום התאוששות

יום 4

היי-איט

יום 5

כל הגוף

תוכנית אימון קאליסטן של 4 ימים לנשים

16 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה