תוכנית אימון

התחל תוכנית

17 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 4 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית אימון קאליסתניקה ל-4 ימים לגברים

יום 1

חלק עליון של הגוף

יום 2

אימון רגליים

יום 3

יום התאוששות

יום 4

HIIT

יום 5

אתגר גוף מלא

תוכנית אימון קאליסתניקה ל-4 ימים לגברים

17 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה