תוכנית אימון

התחל תוכנית

60 אימונים

12 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

12-Week Women’s Ready For Summer Plan

יום 1

Lower Body Smash & HIIT

יום 2

Upper Body & LISS

יום 3

Glute Hype

יום 4

יום התאוששות

יום 5

Full Body Burner & HIIT

12-Week Women’s Ready For Summer Plan

60 אימונים|12 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה