בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תוכנית אימון
התחל תוכנית
16 אימונים
4 שבועות
זו תוכנית של 4 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.
תוכנית HIIT לשריפת קלוריות של 4 ימים לגברים
יום 1
פוש & HIIT
יום 2
משוך & LISS
יום 3
יום התאוששות
יום 4
אתגר רגליים ו-HIIT
יום 5
עיצוב חלק עליון של הגוף
תוכנית HIIT לשריפת קלוריות של 4 ימים לגברים
16 אימונים
|
4 שבועות
התחל תוכנית
שתף את זה