תוכנית אימון

התחל תוכנית

40 אימונים

8 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית רזה בת 8 שבועות לנשים

יום 1

כל הגוף & HIIT

יום 2

חלק עליון של הגוף & LISS

יום 3

אתגר רגליים

יום 4

יום התאוששות

יום 5

כל הגוף & HIIT

תוכנית רזה בת 8 שבועות לנשים

40 אימונים|8 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה