אימון

התחל אימון

49 m

משקולת +

חלק עליון

Advanced Pull

אימון זה הוא חלק מתוכנית זו:

Advanced Get Strong Training Plan

17 אימונים

4 שבועות

Warmup

Back

Biceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

30 sזמןאין ציוד

Resistance Band Pull Apart

30 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון