תוכנית אימון

התחל תוכנית

18 אימונים

3 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

21-Day Calisthenics Summer Plan For Women

יום 1

Leg Shaper & HIIT

יום 2

Upper Body Session

יום 3

Jogging Session

יום 4

Leg Burner

יום 5

Upper Body

21-Day Calisthenics Summer Plan For Women

18 אימונים|3 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה