תוכנית אימון

התחל תוכנית

32 אימונים

8 שבועות

זו תוכנית של 4 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

8-Week Women’s Skinny Strong Plan

יום 1

Lower Body Crush

יום 2

Upper Body & LISS

יום 3

יום התאוששות

יום 4

Fire Glute Session

יום 5

Full Body Burner & HIIT

8-Week Women’s Skinny Strong Plan

32 אימונים|8 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה