בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תוכנית אימון
התחל תוכנית
40 אימונים
8 שבועות
זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.
תוכנית רזה ועבה של 8 שבועות לנשים
יום 1
אימון רגליים רזות
יום 2
כל הגוף & HIIT
יום 3
כוח קרדיו
יום 4
יום התאוששות
יום 5
שריפת רגליים
תוכנית רזה ועבה של 8 שבועות לנשים
40 אימונים
|
8 שבועות
התחל תוכנית
שתף את זה