תוכנית אימון

התחל תוכנית

40 אימונים

8 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Full Body Power Session

יום 2

Full Body Smash

יום 3

Abs & Cardio

יום 4

יום התאוששות

יום 5

Leg Smasher

40 אימונים|8 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה