תוכנית אימון

התחל תוכנית

40 אימונים

8 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

8-Week Men’s Progressive Overload Plan

יום 1

Push Workout

יום 2

Pull Fire Session

יום 3

Leg Burner

יום 4

יום התאוששות

יום 5

LISS

8-Week Men’s Progressive Overload Plan

40 אימונים|8 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה