תוכנית אימון

התחל תוכנית

40 אימונים

8 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

8-Week Women’s Lower Body Power Program

יום 1

Lower Body

יום 2

Push Session

יום 3

יום התאוששות

יום 4

Leg Burner & LISS

יום 5

Pull Session

8-Week Women’s Lower Body Power Program

40 אימונים|8 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה