תוכנית אימון

התחל תוכנית

32 אימונים

8 שבועות

זו תוכנית של 4 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Full Body & HIIT

יום 2

Full Body Session

יום 3

יום התאוששות

יום 4

Full Body & LISS

יום 5

Full Body & HIIT

32 אימונים|8 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה