תוכנית אימון

התחל תוכנית

8 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 2 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית קליסטניקה לכל הגוף ל-2 ימים לגברים

יום 1

פאמפ גוף מלא

יום 2

יום התאוששות

יום 3

יום התאוששות

יום 4

כל הגוף & HIIT

יום 5

יום התאוששות

תוכנית קליסטניקה לכל הגוף ל-2 ימים לגברים

8 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה