תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Push Workout

יום 2

Pull Fire Session

יום 3

Leg Challenge & LISS

יום 4

יום התאוששות

יום 5

Upper Body Definition

20 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה