תוכנית אימון

התחל תוכנית

18 אימונים

3 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית קליסטניקה לירידת משקל קיץ לגברים למשך 21 יום

יום 1

חלק עליון וג HIIT

יום 2

אתגר גוף מלא

יום 3

אימון קרדיו

יום 4

חלק עליון של הגוף

יום 5

שורף רגליים

תוכנית קליסטניקה לירידת משקל קיץ לגברים למשך 21 יום

18 אימונים|3 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה