תוכנית אימון

התחל תוכנית

18 אימונים

3 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית כושר לירידת משקל לנשים ל-21 יום

יום 1

רגליים ו-HIIT

יום 2

שריפת גוף מלאה

יום 3

אימון קרדיו

יום 4

קריסת תחתית הגוף

יום 5

חלק עליון של הגוף

תוכנית כושר לירידת משקל לנשים ל-21 יום

18 אימונים|3 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה