תוכנית אימון

התחל תוכנית

18 אימונים

3 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

21-Day Men’s Fat Loss Calisthenics Plan With Resistance Bands

יום 1

Upper Body & HIIT

יום 2

Full Body Challenge

יום 3

Cardio Session

יום 4

Upper Body

יום 5

Leg Burner

21-Day Men’s Fat Loss Calisthenics Plan With Resistance Bands

18 אימונים|3 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה