תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

יום 1

Lower Body & Cardio

יום 2

Full Body & HIIT

יום 3

Abs & Cardio

יום 4

Glute Session

יום 5

Upper Body & HIIT

20 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה