בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תוכנית אימון
התחל תוכנית
20 אימונים
4 שבועות
זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.
תוכנית קליסטניקה לנשים אליט למשך 4 שבועות
יום 1
אימון רגליים
יום 2
אימון HIIT לחלק העליון של הגוף
יום 3
ליבה ותנועה
יום 4
מעצב רגליים & HIIT
יום 5
אימון גוף מלא
תוכנית קליסטניקה לנשים אליט למשך 4 שבועות
20 אימונים
|
4 שבועות
התחל תוכנית
שתף את זה