בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תוכנית אימון
התחל תוכנית
20 אימונים
4 שבועות
זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.
5-Day Reset Calisthenics Workout Plan For Women
יום 1
Full Body Session
יום 2
Core & HIIT
יום 3
יום התאוששות
יום 4
Leg Burner
יום 5
Full Body HIIT
5-Day Reset Calisthenics Workout Plan For Women
20 אימונים
|
4 שבועות
התחל תוכנית
שתף את זה