תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית אימון קאליסתניקה של 5 ימים לגברים

יום 1

כוח עליון

יום 2

שורף רגליים

יום 3

יום התאוששות

יום 4

חלק עליון של הגוף

יום 5

אימון HIIT לכל הגוף

תוכנית אימון קאליסתניקה של 5 ימים לגברים

20 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה